Страница 1 из 1

Профессиональное (эмоциональное) выгорание

СообщениеДобавлено: Чт фев 13, 2020 12:44 am
Gelwer
Для многих выходные — это долгожданный отдых, возможность перезагрузится и собраться с силами перед новой рабочей неделей. Однако бывает состояние, когда выходные и даже отпуск не помогают.

Речь идет о профессиональном (эмоциональном) выгорании. Попробуем разобраться, как вовремя распознать это состояние и не «откинуть копыта» прямо на работе.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое выгорание и чем оно отличается от усталости или депрессии.

Профессиональным выгоранием называют особый вид стресса, связанного с работой. Это состояние физического или эмоционального истощения, которое также предусматривает уменьшение достижений и потерю личной идентичности.

Проще говоря, оно похоже на депрессию: нет сил, плохое настроение и эмоциональная нестабильность, нарушение пищевого поведения и сна, неуверенность в своем профессионализме или способностях.

Вся статья здесь: Аллюзия