Страница 1 из 1

Профессиональное (эмоциональное) выгорание

СообщениеДобавлено: Чт фев 13, 2020 12:44 am
Gelwer
Для многих выходные — это долгожданный отдых, возможность перезагрузится и собраться с силами перед новой рабочей неделей. Однако бывает состояние, когда выходные и даже отпуск не помогают.

Речь идет о профессиональном (эмоциональном) выгорании. Попробуем разобраться, как вовремя распознать это состояние и не «откинуть копыта» прямо на работе.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое выгорание и чем оно отличается от усталости или депрессии.

Профессиональным выгоранием называют особый вид стресса, связанного с работой. Это состояние физического или эмоционального истощения, которое также предусматривает уменьшение достижений и потерю личной идентичности.

Проще говоря, оно похоже на депрессию: нет сил, плохое настроение и эмоциональная нестабильность, нарушение пищевого поведения и сна, неуверенность в своем профессионализме или способностях.

Вся статья здесь: Аллюзия

Re: Профессиональное (эмоциональное) выгорание

СообщениеДобавлено: Пт дек 03, 2021 12:07 pm
DashaK
Да, знакомое состояние, у многих , кстати , такое бывает. И не важно , кем ты работаешь, можно попасть в такое состояние. Для этого важно делать себе эмоциональные разгрузки, чаще отдыхать, но не просто лежать на диване, а как-то активно. Например , поехать куда-то, к счастью, сейчас снизилась https://incomartour.com.ua/countries/44 стоимость тура в Сербию . Это неплохой вариант сменить обстановку.