Нужна ли беговая дорожка?

[zaytctctc1]

Здравствуйте, давно слежу за форумом, потому что тут появляются очень умные мысли.

Жена говорит, что нужно купить беговую дорожку. Долго читали статьи наподобие этой: https://www.trygym.ru/begovaya-dorozhka-aerofit Перебирали разные фирмы, разные страны и т. д. После месяца чтения — выбрали. И тут меня осенило! А не будет ли это просто очень дорогой вешалкой? Вот, серьезно, у наших знакомых есть велотренажер и на нем висит одежда.

Как вы используете беговую дорожку, если она есть?

[ЗАЗ]

Беговая дорожка-очень эффективна для похудения и как кардиотренажёр. Но требует регулярных занятий. А это большинству не под силу. Когда уплачено за абонемент в клуб, то денег жалко, хоть на начальном этапе, а если дома, то только на силе воли. Позаниматься можно день, неделю, а вот дальше очень не хочется вставать с дивана и идти переодеваться и хотя бы час ходить. Но результаты хорошие. Покупка дорогая, рекомендую всем желающим сто раз подумать.

[_igor]

А я на гребной тренажер засматриваюсь. Эффективнее для всех групп мышц одновременно, более щадящий к ногам. Думаю, к зиме куплю, если негатива не найду. В клуб ходить времени обычно нет.

[simple]

А я на гребной тренажер засматриваюсь. Эффективнее для всех групп мышц одновременно, более щадящий к ногам. Думаю, к зиме куплю, если негатива не найду. В клуб ходить времени обычно нет.

Я пробовал, как-то эмоционально совсем не то. Но я еще со студенчества на байдарках катаюсь. Может поэтому на гребном тренажере я чувствовал себя как-то неуютно. Наверное потому, что воды не видно. :)
P.S. Рано или поздно любой тренажер становится вешалкой :)

[ЗАЗ]

Перепробовал много разных. Если для сгонки веса и тонуса-беговая дорожка самая эффективная, на мой взгляд . Причём путем долгих и упорных изысканий сделал вывод, что просто бежать не так эффективно, как идти с разной скоростью и разным наклоном. Бег с одинаковой скоростью даже ежедневный в один момент приводит к остановке веса. Попробовал ходьбу просто но под уклон. Результат порадовал. Кажется, ну что там делов то идти просто. А вот оказалось очень непросто. Ходьба с уклоном 15 градус в течении 10 минут превратилась в непростое испытание. Мне нравится дорожка. Давно занимаюсь. Несколько раз бросал, но потом возвращался.

[шммель]

Да, вот по беговой дорожке интересный опыт описываете. Я ее в зале в качестве кардио больше использую, в начале и в конце иногда. Разогревает отлично, но под уклоном так и не пробовал. Но думаю стоит, раз результаты на вашем опыте довольно приятные.

[xoxol-l]

Перепробовал много разных. Если для сгонки веса и тонуса-беговая дорожка самая эффективная, на мой взгляд . Причём путем долгих и упорных изысканий сделал вывод, что просто бежать не так эффективно, как идти с разной скоростью и разным наклоном. Бег с одинаковой скоростью даже ежедневный в один момент приводит к остановке веса. Попробовал ходьбу просто но под уклон. Результат порадовал. Кажется, ну что там делов то идти просто. А вот оказалось очень непросто. Ходьба с уклоном 15 градус в течении 10 минут превратилась в непростое испытание. Мне нравится дорожка. Давно занимаюсь. Несколько раз бросал, но потом возвращался.

Поддерживаю абсолютно - ходьба, с разной скоростью и уклоном.
отлично разогревает и когда идешь хотя бы 25-30 мин - сгоняет вес